Una serie di incontri dedicati ad approfondire aspetti specifici dello yoga, della somatica e di altri temi collegati al benessere, alla regolazione del sistema nervoso e all’ascolto del corpo.
Spesso in collaborazione con altre insegnanti e realtà affini.
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13 settembre 2026 – dalle 9.30 alle 18
Il Balugano, Scansano, Maremma
Hai presente quel momento a settembre, in cui l’estate non è ancora finita ma qualcosa nell’aria è già cambiato? La luce è diversa. Sta arrivando una certa malinconia per ciò che era e ancora è, ma sta già cambiando. Il mare è ancora caldo, ma il corpo sente che è tempo di voltarsi. Non è un momento per correre avanti o per guardare indietro, ma per restare nella soglia. Per abitare la transizione, il flusso del cambiamento che ci accompagna sempre.
Soglia è una giornata intera al Balugnao in Maremma per abitare questo tempo sospeso: con il movimento, il respiro, il silenzio – ma anche con il cibo e in buona compagnia. Partiamo con il fuoco per salutare il yang dell’estate, per trovare lo yin che ci rallenta e ci porta verso nuovi orizzonti. Nel pomeriggio abitiamo la transizione in corpo e mente e ci muoviamo con morbidezza verso ciò che viene.
E poi c’è il mare. Il pranzo. La compagnia. Tutto il resto per vivere bene questa soglia tra estate e autunno.
Pratiche yoga, comunità & confronto · domenica 20 settembre 9-18
Villa Celestina, Via Giovanni Boccaccio, 1 Bologna
con Chiara D’Amico e in collaborazione con LIBERA Bologna
Una giornata di yoga popolare aperta alla comunità: niente filtri di esperienza, niente corpi giusti, niente quote inaccessibili, niente limiti di età. Cinque pratiche guidate ed una Sangha – uno spazio comunitario per la pratica individuale, un pranzo condiviso e un cerchio di discussione per stare insieme e riflettere insieme sulla pratica.
dal 27 settembre al 4 ottobre
Palermo e dintorni
Una settimana per incontrare gli elementi — dentro e fuori di noi. Tre pratiche, tre luoghi, tre combinazioni diverse di energie da esplorare insieme, tra la terra di Palermo e il suo mare.
Ogni pratica è indipendente: puoi partecipare a una, a due o a tutte e tre, componendo il tuo personale percorso tra gli elementi.
L’Ayurveda, la millenaria “Conoscenza della Vita” indiana, ci insegna che non esiste una formula di benessere universale. Ognuno di noi è regolato da tre forze biologiche chiamate Dosha (Vata, Pitta, Kapha). Conoscerle significa capire finalmente di cosa hanno davvero bisogno il tuo corpo e la tua mente.
In questo incontro conosci le basi dell’Ayurveda: gli elementi e le costituzioni. Scoprirai la tua costituzione di nascita (Prakṛti) e faremo una pratica di Asana & Pranayama adatta all’arrivo dell’autunno. Dopo ci sarà spazio per alcuni consigli ayurvedici per affrontare l’autunno e per le vostre domande.