Nel mio lavoro creo spazio per essere — nessuna performance né agenda — utilizzando pratiche somatiche e intuitive per supportare il tuo sistema nervoso e il tuo benessere psicofisico in generale. Sono affascinata dal sistema nervoso e da come il nostro cervello comunica con e attraverso il corpo, per cui integro strategie per creare pace e sicurezza nel sistema nelle mie offerte, attraverso approcci somatici e sensibili al trauma. Studio, pratico e insegno Vinyasa, Yin e Yoga Nidra, arricchendo le mie pratiche con elementi somatici. Come doula, accompagno le persone e le coppie nel periodo pre-, durante e post-gravidanza, supportandole con strumenti pratici per un percorso di genitorialità più sereno e consapevole. Vivo, pratico e insegno a Bologna e online.Il mio approccio permette di ristabilire una connessione autentica con il corpo, le emozioni e l’energia interiore, favorendo serenità e pace interiore.
Sono un’insegnante di yoga certificata Yoga Alliance con oltre 500 ore di formazione in diversi ambiti: Prema Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Trauma-Informed Yoga, Yoga Restorativo, Yoga Nidra, Yoga addattivo e Yoga in gravidanza e post-partum. Sono inoltre una full-spectrum doula certificata con WombExpansion, ho conseguito il certificato in Ayurvedic Nutrition e la certificazione come Somatic Movement and Breathwork for Trauma Healing Practitioner.
Sono profondamente grata alle persone che hanno contribuito a formarmi, chi attraverso incontri diretti, chi attraverso le loro opere e ricerche, chi attraverso la condivisione quotidiana della pratica.
Ho avuto la fortuna di formarmi con Ameriga Giannone, Tina Hilbert, Michel Young, Dr. Arielle Schwartz e Dr. Scott Lyons, e tante altre. ognuna di loro ha lasciato un’impronta profonda nel mio modo di lavorare.
Nel mio percorso come doula ho avuto il privilegio di imparare da Denise Petrikat, Nadja Brenneisen, Hannah Ladda e Sabrina Leo, e tante altre preziose figure che mi hanno accompagnata in questo cammino.
Non tutti gli incontri avvengono di persona, eppure alcuni hanno trasformato per sempre come pratico e insegno. Attraverso i miei studi ho potuto imparare da Bernie Clark, Paul Grilley, Sarah Powers, Eckhart Tolle, Rumi, Swami Satyananda Saraswati, Bessel van der Kolk, Gabor Maté e Peter Levine, e tante altre voci che continuano ad abitare la mia pratica.
Ci sono poi quelle con cui praticare mi ispira ogni giorno: Adriene Mishler, Lisa Weinhold, Cole Chance, e tante altre che non stanno in questo spazio così ridotto, tra cui le mie amiche Chiara, Sara e Bianca, con le quali mi scambio continuamente in un confronto che trovo ogni volta stimolante e bello.
Esprimo profonda gratitudine a tutte le persone che mi hanno accompagnata fino a qui. Alla fine, le mie migliori insegnanti siete voi: voi che venite a pratica, mi date feedback, mi insegnate come si vogliono muovere i vostri corpi, cosa risuona e di cosa avete bisogno. Grazie per il vostro essere ♡
