Nelle mie lezioni per tutti i livelli, lavoro con approcci somatici, intuitivi e sensibili al trauma.
Una serie di incontri dedicati all’approfondimento degli aspetti specifici dello yoga, la somatica e altri temi collegati progettati per arricchire la vostra pratica e la vostra comprensione di questa disciplina olistica, spesso in collaborazione con altre insegnanti e realtà locali.
Offro le lezioni private e percorsi individualizzati per individui ed aziende su richesta. Potete anche regalarle a qualcuna/o di speciale.
Fornisco strumenti, strategie e informazioni per sostenere le persone in gravidanza e supporto nel periodo post-partum, promuovendo un’esperienza più positiva, riducendo lo stress e favorendo un ambiente di nascita rispettoso delle scelte e dei desideri della persona.
Strumenti per scioglere tensioni, integrare emozioni ed eventi traumatici, lasciare andare lo stress e creare più pace e serenità nel tuo sistema.
I miei approcci lavorano su corpo, mente e sistema nervoso, creando più pace dentro ed intorno a te.
Classificazione: 5 su 5.
Paula mette sin da subito tuttə a proprio agio, usando il consenso come fondamento della lezione e aprendo lo spazio per ascoltare il proprio corpo. Così le lezioni non sono solo una prestazione fisica fine a se stessa, ma diventano un modo per imparare a conoscersi e concedersi la libertà di essere e non solo di fare. Sono una pausa dalla frenesia a cui siamo abituatə nella vita di tutti i giorni, sono un regalo che ci si dà per prendersi un’ora per essere se stessi e essere presenti. Grazie Paula per la tranquillità e la calma che trasmetti anche quando fuori nulla lo è.
Ho iniziato la pratica dello yoga per la prima volta proprio con Paula e da allora ho sempre continuato a seguirla nelle sue lezioni. I suoi modi gentili e dolci, l’ambiente accogliente che crea e la pratica quanto più possibile libera rendono lo yoga con lei un momento di pace e di amore verso se stessi. Durante la pratica, aggiunge spesso curiosità sulle posizioni oppure spiegazioni sul tema della lezione e così ci permette di entrare a fondo nel mondo yogi. Alcune frasi con cui ci ha accompagnato durante i momenti più meditativi delle lezioni rimangono con me tutti i giorni e di questo sarò sempre grata a Paula!
Praticare yoga con Paula è stata un’esperienza molto positiva. Fin da subito mi sono sentito a mio agio, senza alcun timore di essere giudicato per come eseguivo i movimenti. La sua empatia ha creato un ambiente sereno e accogliente, dove ho potuto rilassarmi completamente. Grazie alla sua guida attenta e sensibile, ho notato un miglioramento non solo nella mia flessibilità fisica ma anche nel mio benessere generale in pochi mesi. Non vedo l’ora ti tornare a lezione a settembre.
Paula mi ha aiutata a riconciliarmi con il mio corpo e la mia mente, mi ha fatto credere in me stessa e nelle mie capacità. Non smetterò mai di ringraziarla per essere stata la miglior insegnante del mondo.
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