In meiner Arbeit schaffe ich Raum zum Sein — keine Performance, keine Agenda — mit somatischen und intuitiven Praktiken, um dein Nervensystem und dein allgemeines psychophysisches Wohlbefinden zu unterstützen. Ich bin fasziniert vom Nervensystem und davon, wie unser Gehirn mit und durch den Körper kommuniziert. Deshalb integriere ich in alles, was ich anbiete, Strategien zur Förderung von Frieden und Sicherheit im System — durch somatische und traumasensible Ansätze.
Ich studiere, praktiziere und unterrichte Vinyasa, Yin und Yoga Nidra und bereichere meine Praxis mit somatischen Elementen. Als Doula begleite ich Einzelpersonen und Paare durch die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft und unterstütze sie mit praktischen Werkzeugen für einen achtsamen und bewussten Weg in die Elternschaft. Ich lebe, praktiziere und unterrichte in Bologna und online.
Mein Ansatz hilft dabei, eine authentische Verbindung mit dem Körper, den Emotionen und der inneren Energie wiederherzustellen — und fördert so innere Ruhe und Frieden.
Ich bin eine von der Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Ausbildungsstunden in verschiedenen Bereichen: Prema Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Trauma-informiertes Yoga, Restoratives Yoga, Yoga Nidra, Yoga für diverse Körper sowie Yoga in der Schwangerschaft und im Wochenbett. Außerdem bin ich eine zertifizierte Full-Spectrum-Doula bei WombExpansion und habe Zertifikate in Ayurvedischer Ernährung sowie als Somatic Movement and Breathwork for Trauma Healing Practitioner erworben.
Ich bin zutiefst dankbar für all jene, die meinen Weg mitgeprägt haben — manche durch direkte Begegnung, manche durch ihre Werke und Forschung, manche durch das alltägliche Teilen der Praxis.
Ich hatte das Glück, im Yoga bei Ameriga Giannone, Tina Hilbert, Michel Young, Dr. Arielle Schwartz und Dr. Scott Lyons zu lernen, und bei vielen anderen — jede von ihnen hat eine tiefe Spur in meiner Art zu arbeiten hinterlassen.
Auf meinem Weg als Doula hatte ich das Privileg, von Denise Petrikat, Nadja Brenneisen, Hannah Ladda und Sabrina Leo zu lernen, und von vielen anderen wertvollen Menschen, die mich auf diesem Weg begleitet haben.
Nicht alle bedeutsamen Begegnungen finden persönlich statt, und doch haben einige für immer verändert, wie ich praktiziere und unterrichte. Durch mein Studium konnte ich von Bernie Clark, Paul Grilley, Sarah Powers, Eckhart Tolle, Rumi, Swami Satyananda Saraswati, Bessel van der Kolk, Gabor Maté und Peter Levine lernen, und von vielen anderen Stimmen, die meine Praxis bis heute bewohnen.
Dann gibt es jene, deren Praxis mich täglich inspiriert: Adriene Mishler, Lisa Weinhold, Cole Chance, und viele andere — darunter meine Freundinnen Chiara, Sara und Bianca, mit denen ich mich ständig austausche, auf eine Art, die ich immer wieder bereichernd und schön finde.
Ich spreche tiefen Dank aus an alle Lehrerinnen, die mich bis hierher begleitet haben. Am Ende seid ihr meine größten Lehrerinnen: ihr, die ihr zur Praxis kommt, mir Feedback gebt, mir zeigt, wie sich eure Körper bewegen möchten, was resoniert und was ihr braucht. Danke, dass ihr seid ♡
